뇌 과학자 앤드류 후버만의 이론

앤드류 후버만은 스탠포드 대학의 뇌과학 교수이다. 자기개발이나 인생에 대해 조언하는 많은 사람들이 비과학자로 과학적인 근거 없이 얘기하지만 앤드류 후버만은 과학자로 과학적인 근거로 말하기 때문에 신뢰가 간다.

 

앤드류 후버만 이론

- 도파민은 살아가는대 매우 중요함

- 도파민은 자신의 생각으로 조절할 수 있음

- 생각을 바꿔 자신이 원하는 행동을 하도록 도파민을 조정할 수 있음

- 어려운 일을 성취한 사람들은 생각으로 도파민 조절을 잘하는 사람임

- 결과보다 과정을 즐겨야 함 (과정에서 도파민이 나오도록 생각을 바꿔야 함)

 

 

 

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