금연을 하면 소화불량이 일어나는 이유

담배의 니코틴은 위산 분비를 자극한다. 그래서, 밥을 먹고 담배를 피면 소화에 조금 도움이 된다. 하지만, 담배를 피면 위산 분비는 촉진되지만 위점막 분비는 억제되기 때문에 궤양에 걸릴 수 있다.

 

오랜 기간 흡연을 하다가 금연을 하면 일시적으로 소화불량 증상이 생긴 것처럼 느낀다.

 

정상적인 상황에서는 음식물이 2시간 정도 머물지만 식후 담배를 피면 30분 만에 위와 장이 연결된 위문이 벌어지면서 소화되지 않은 음식물이 장으로 내려간다. 즉, 담배를 피면 소화되지 않은 음식이 위에서 장으로 내려가서 소화가 잘 된다고 착각하게 된다.

 

금연 후 소화불량은 1~2 주 정도 지속되는 일시적 현상으로 금연 후에는 과일과 채소 등 섬유소가 많은 음식을 섭취하고 운동을 해야 한다.