행복해지는 방법

존 스튜어트는 행복에 대해 다음과 같이 말했다.

 

"행복을 성취하려면 행복이 직접적인 목표가 되어서는 안된다. 행복이 아닌 다른 무언가에 마음을 쏟는 사람들만이 행복해진다"

 

" 자신이 행복한지 자문하는 순간 더 이상 행복하지 않을 것이다"

 

" 의식적으로 행복을 찾으면 행복에 도달할 수 없다"

 

현재 긍정 심리학을 주도하는 미하이 칙센트미하이는 몰입을 할 때 행복해질 수 있다고 말한다.

 

"어떻게 하면 행복해질까?"를 생각하는 것은 좋은 질문이 아니다. 행복을 위한 특별한 비법같은 것은 없다. 매 순간의 삶들이 모여 서서히 행복해진다. 무언가 마음이 가는 것을 할때 자연스럽게 행복해질 것이다.

 

불행도 마찬가지로 매 순간의 삶이 모여 불행해진다. 행복과 불행은 작은 삶들이 모여 결정된다.