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겨울철 실내 적정온도는 18~20도이다. 이 온도에서는 내복 등의 옷을 입어야 추위를 느끼지 않는다. 실내와 실외 온도 차이가 낮아야 추위에 몸이 적응되어 추위를 덜 느끼고 건강에도 좋다.
한 조사 실내 온도를 1도 내리면 난방비가 9% 절약된다고 한다.
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