커피 카페인 두통

카페인은 뇌 혈관을 수축시키기 때문에 두통을 완환한다.

 

평일에 커피를 매일 마시는 사람이 주말에 커피를 마시지 않으면 수축되었던 뇌 혈관이 확장하면서 두통이 온다.

 

이러한 두통을 막기위해서는 평소에 커피를 줄이는 것이 좋다. 두통때문에 주말에 다시 커피를 마시면 카페인 중독이 심해진다. 두통이 심할때는 커피보다 두통약을 먹는 것이 좋다.

 

카페인은 커피외에도 박카스와 같은 에너지음료, 콜라, 초콜렛, 녹차 등에도 들어있기 때문에 이러한 음식을 먹을 때는 카페인 중독에 주의해야 한다.