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앤드류 후버만은 스탠포드 대학의 뇌과학 교수이다. 자기개발이나 인생에 대해 조언하는 많은 사람들이 비과학자로 과학적인 근거 없이 얘기하지만 앤드류 후버만은 과학자로 과학적인 근거로 말하기 때문에 신뢰가 간다.
앤드류 후버만 이론
- 도파민은 살아가는대 매우 중요함
- 도파민은 자신의 생각으로 조절할 수 있음
- 생각을 바꿔 자신이 원하는 행동을 하도록 도파민을 조정할 수 있음
- 어려운 일을 성취한 사람들은 생각으로 도파민 조절을 잘하는 사람임
- 결과보다 과정을 즐겨야 함 (과정에서 도파민이 나오도록 생각을 바꿔야 함)
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